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心の傷が癒えてきました

EMDR・トラウマ解消(CD:A-16)を聴いて、音に合わせてEMDRを行っています。過去のことを思い出して恐怖やパニックになっていたのが改善されてきました。1回目で心がとてもラクになったことが不思議で、その時のことをずっと覚えています。